Horaires et tarifs

Saison sept 2022-juin 2023

Reprise des cours le lundi 5 septembre 2022

LundiMardiMercrediJeudiVendredi
8h00-8h30
Yoga du matin
8h00-8h30
Yoga du matin
8h00-8h30
Yoga du matin
8h00-8h30
Yoga du matin
8h00-8h30
Yoga du matin
18h30-20h00
ALSM
11h00-12h30
centre équilibre
20h15-21h45
ALSM
20h15-21h45
ALSM
18h00-19h30
centre équilibre
19h00-20h30
centre équilibre

Yoga du matin 

En consacrant 30mn par jour, vous créez de l’espace dans votre corps, dans votre tête, dans votre quotidien… Une occasion de commencer la journée sur une note positive. Chaque séance est différente avec une thématique cou/cervicales/épaules ; bassin ; dos ; articulations chevilles / poignets ; renfort abdominal…

Cours de yoga Iyengar

L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga). Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise par :

• l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace

• l’organisation des postures en séquences

• l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)

Tarif

100 €              1 cours/sem pour le trimestre

180 €              2 cours/sem pour le trimestre ou Couple 1 cours/sem pour le trimestre

13€                À la séance

30€                5 séances de 30mn/sem ; tarif pour le mois (yoga du matin)

Le paiement est à effectuer en début de mois, par virement. Contactez-moi préalablement, je vous transmettrai mon RIB.

*Le tarif des cours de l’ALSM sont définis par l’association