Horaires et tarifs

Horaires des cours en ligne. Les cours se poursuivront jusqu’au 16 juillet.

LundiMardiMercrediJeudiVendredi
8 :00 à 8 :30
yoga du matin
8 :00 à 8 :30
yoga du matin
8 :00 à 8 :30
yoga du matin
8 :00 à 8 :30
yoga du matin
8 :00 à 8 :30
yoga du matin
12:00 à 13:30
Yoga Iyengar
14:00 à 15:30
Yoga Iyengar
19:00 à 20:30
Yoga Iyengar
19 :30 à 20 :15
Yoga du soir
18:30 à 20:00
Yoga Iyengar

yoga du matin 

En consacrant 30mn par jour, vous créez de l’espace dans votre corps, dans votre tête, dans votre quotidien… Une occasion de commencer la journée sur une note positive. Chaque séance est différente avec une thématique cou/cervicales/épaules ; bassin ; dos ; articulations chevilles / poignets ; renfort abdominal…

Yoga du soir

Séance qui aidera à l’endormissement et calmer les émotions de la journée. Cette pratique nécessitera du matériel tels que traversin, couvertures, sangles et briques

Cours de yoga Iyengar

L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga). Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise par :

• l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace

• l’organisation des postures en séquences

• l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)