Horaires des cours en ligne pour la saison sept 2021-juin 2022
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
| 8h00-8h30 Yoga du matin | 8h00-8h30 Yoga du matin | 8h00-8h30 Yoga du matin | 8h00-8h30 Yoga du matin | 8h00-8h30 Yoga du matin |
| 12h00-13h30 Yoga Iyengar | ||||
| 20h00-21h30 Yoga Iyengar |
Yoga du matin
En consacrant 30mn par jour, vous créez de l’espace dans votre corps, dans votre tête, dans votre quotidien… Une occasion de commencer la journée sur une note positive. Chaque séance est différente avec une thématique cou/cervicales/épaules ; bassin ; dos ; articulations chevilles / poignets ; renfort abdominal…
Cours de yoga Iyengar
L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga). Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise par :
• l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
• l’organisation des postures en séquences
• l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)
Tarif
30€/mois pour les cours de yoga du matin
50€/mois pour yoga du matin + 4 cours de 1h30
10€ cours d’1h30
Le paiement est à effectuer en début de mois, par virement. Contactez-moi préalablement, je vous transmettrai mon RIB.
Régulation d’un mois sur l’autre pour les cours que vous souhaitez prendre en plus.